женский журнал кулинарная книга секреты красоты женское здоровье
женский форум отдых и развлечения фотогалереи
интернет-магазин

женский форум
 ! ПРАВИЛА ФОРУМА ! FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Диета по сезону – овощная диета

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Чт Окт 25, 2012 3:11 pm    Заголовок сообщения: Диета по сезону – овощная диета Ответить с цитатой

Осень – прекрасное время для овощных диет и разгрузочных дней.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Чт Окт 25, 2012 3:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Меню на день:

1,2-1,8 кг овощей (кроме картофеля) в любой кулинарной обработке или сырых в виде салатов, винегретов съесть за шесть приемов.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Чт Окт 25, 2012 3:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Например, винегрет: натереть на крупной терке 100 г сырой и 100 г вареной свеклы, 100 г сырой моркови, положить 2 ст. л. зеленого горошка, 50 г зеленого лука, 1-2 дольки размельченного чеснока, смешать с мелко нарезанным соленым огурцом, заправить растительным маслом (1-2 ст. л.) и лимонным соком или уксусом.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Чт Окт 25, 2012 3:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно приготовить салат: мелко нашинковать 400 г белокочанной капусты, облить кипящей водой и подержать в кипятке 2-3 мин. (для того, чтобы убрать горечь), слить воду, капусту слегка отжать, немного посолить, заправить подсолнечным маслом или майонезом, добавив по вкусу сахар.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
СветланаКоробова86



Зарегистрирован: 07.11.2011
Сообщения: 1882
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Сб Окт 27, 2012 9:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я всю осень дружу с капустой, перцем болгарским и баклажанами. У меня масса рецептов, если кому интересно, обязательно здесь выложу.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
evgesha833
Гость





СообщениеДобавлено: Пт Июн 07, 2013 5:41 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

я только на ореховой диете сидела три дня-ела орешки чико разные,фрукты,овощи и соки!!!прям так легко стало-без всяких жирностей))
Вернуться к началу
ЕжеВик@



Зарегистрирован: 12.04.2015
Сообщения: 70

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2015 8:33 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я сидела на такой диете. Эта диета не была постоянной, она охватывала 3-4 дня в неделю, то есть в среднем 3 через 3 дня я питалась согласно фруктово-овощной диете. Как известно, свежие овощи и фрукты содержат много клетчатки, которая долго и трудно расщепляется в желудке и идет очень большая нагрузка на печень и ЖКТ, именно поэтому овощи и фрукты я припускала (припускание - отваривание в небольшом количестве воды, при кипении 2-3 минут), измельчала в блендере, готовила смузи, коктейли, напитки, пюре, а затем запекала или сразу употребляла. Фрукты, ягоды и овощи также употребляла в свежем виде.Эффект прекрасный!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Rambler's Top100


Copyright © 2006-2012 Записки "дикой" хозяйки
Проект компании JPR Consulting - разработка, сопровождение
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Русская поддержка phpBB