женский журнал кулинарная книга секреты красоты женское здоровье
женский форум отдых и развлечения фотогалереи
интернет-магазин

женский форум
 ! ПРАВИЛА ФОРУМА ! FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Как укротить головную боль

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Ср Сен 05, 2012 10:21 am    Заголовок сообщения: Как укротить головную боль Ответить с цитатой

Что можно сделать, дабы облегчить состояние при головной боли.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Ср Сен 05, 2012 10:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пей больше воды
Обезвоживание – одна из причин головной боли. Из-за него кровь доставляет меньше кислорода к клеткам.
Контролируй уровень сахара в крови
Питайся регулярно, чтобы не допускать снижения уровня сахара в крови. А также употребляй пищу богатую магнием.
Занимайся спортом
Упражнения на свежем воздухе – бег, плаванье, ходьба и езда на велосипеде – предупреждают головную боль. Заниматься нужно по 30 минут 3 раза в неделю.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Ср Сен 05, 2012 10:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Избегай солнца
Люди, страдающие головной болью, как правило, чувствительны к солнечному свету. Солнечные ванны могут слишком разогреть тело.
Питайся правильно
Сыр, красное вино, шоколад, орехи и свинина могут послужить пусковым механизмом для боли.
Холодовой шок
Холодные компрессы или лед ослабят боль.
Согрейся
Положи нагретую подушку под шею, сделай массаж теплым воздухом из фена, прими горячую ванну.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Ср Сен 05, 2012 10:23 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Расслабься
Изучай техники, которые позволяют снимать стресс, например йогу.
Сделай массаж
Акупунктура – массаж биологически активных точек – или простое растирание висков поможет уменьшить боль.
Аромотерапия
Нанеси несколько капель мятного масла на виски и лоб.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Klimentina



Зарегистрирован: 06.04.2012
Сообщения: 1465

СообщениеДобавлено: Ср Сен 05, 2012 10:24 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Время пить кофе
Кофеин улучшает циркуляцию крови, в клетки поступает больше кислорода.
Проверь зубы
Неправильный прикус может приводить к головной боли.
Выровняй шею
При смешении шейных позвонков или неудобном положении головы мышцы шеи зажимаются, что проводит к боли.
Аспирин
В случае сильных приступов боли прими ацетилсалициловую кислоту.
_________________
Когда у меня плохое настроение или какие-то проблемы, я начинаю есть лимон. И тогда я понимаю, что всё было не так уж и плохо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Наташенька



Зарегистрирован: 03.07.2012
Сообщения: 1550
Откуда: Краснодарский край

СообщениеДобавлено: Вт Окт 16, 2012 10:07 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Для меня самый лучший способ снять головную боль, напряжение, это сесть поудобней, что бы тело было по максимуму расслабленно и тишина. Постараться не о чем не думать, а просто как бы уснуть. Мне, конечно, легко говорит о таком снятии головной боли, ведь я же домохозяйка по сути. Хожу на работу, на 2-3 часа в день и все остальное время по делам домашним. Ну, а если времени на расслабоны нет, то таблетку в рот закидываю. Минут 10-15 даю себе время посидеть, а лучше прилечь и вперед за дела.
_________________
Жизнь прекрасна, не смотря не на что
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Наташенька



Зарегистрирован: 03.07.2012
Сообщения: 1550
Откуда: Краснодарский край

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 06, 2012 1:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати насчет головной боли. Сегодня на первом канале говорили, что очень часто причиной головной боли может стать обезвоживание организма. Так что следите за тем, сколько вы в день выпиваете воды и чем больше, тем лучше. А, если с утра страдаете отеками, то обратитесь к врачу.
_________________
Жизнь прекрасна, не смотря не на что
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Irada
Гость





СообщениеДобавлено: Пн Ноя 12, 2012 1:36 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне кофе помогает, вернее, наверное кофеин. Ну и прогулки на свежем воздухе работают отлично.
Вернуться к началу
ЕжеВик@



Зарегистрирован: 12.04.2015
Сообщения: 70

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2015 8:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Моя бабушка мне советовала следующие способы лечения головной боли:
Можно достать несколько кубиков льда и приложить к вискам и ко лбу.
Можно смочить полотенце в холодной воде и положить на голову.
Хорошо помогает эфирное масло мяты, розмарина или гвоздики. Если есть аромолампа, то можно ее зажечь с любым из масел.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ЕжеВик@



Зарегистрирован: 12.04.2015
Сообщения: 70

СообщениеДобавлено: Вс Апр 26, 2015 8:39 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Моя бабушка мне советовала следующие способы лечения головной боли:
Можно достать несколько кубиков льда и приложить к вискам и ко лбу.
Можно смочить полотенце в холодной воде и положить на голову.
Хорошо помогает эфирное масло мяты, розмарина или гвоздики. Если есть аромолампа, то можно ее зажечь с любым из масел.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Еммануил



Зарегистрирован: 16.05.2008
Сообщения: 6707
Откуда: ПротоСколково

СообщениеДобавлено: Вс Май 03, 2015 1:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень хороша гильотина! "Раз и голова не болит!"( с)
_________________
Всё будет так, как должно быть, даже если будет иначе!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
МашенькаНеМедведь



Зарегистрирован: 18.12.2013
Сообщения: 466

СообщениеДобавлено: Пн Май 04, 2015 9:33 am    Заголовок сообщения: Re: Как укротить головную боль Ответить с цитатой

Klimentina писал(а):
Что можно сделать, дабы облегчить состояние при головной боли.

Это сигнал серьёзный. Поэтому одним облегчением не справиться. Обязательно нужно выполнять зарядку ежедневно. Плечи именно в ответе за потоки крови, а точнее кислорода в голову. Упражняться обязательно силовыми методами. Отжимание (женщинам можно и на коленях) и подтягивание. Гантельки по полкило и машем и т д. Поооолно инфы в прекрасном ю-тубе если кто-то не успевает в джим.
А также велосипед, плаванье, теннис.. Естественно это с условием, что человек нормально питается, живёт и работает, спит и отдыхает, гуляет и пр. Если же жрёт таблетосы, бухает-курит (или сидит в ночных клубах и всё это вдыхает) или валяется перед компом весь день, то тут только еммануиловская гильотина. агриии...
_________________
Если мужчина назвал женщину стервой, значит он потерял всякую надежду сделать её дурой
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Rambler's Top100


Copyright © 2006-2012 Записки "дикой" хозяйки
Проект компании JPR Consulting - разработка, сопровождение
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Русская поддержка phpBB