женский журнал кулинарная книга секреты красоты женское здоровье
женский форум отдых и развлечения фотогалереи
интернет-магазин

женский форум
 ! ПРАВИЛА ФОРУМА ! FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация   ПрофильПрофиль   Войти и проверить ЛСВойти и проверить ЛС   ВходВход 
Как бросить курить?
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Ната
Гость





СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2008 1:57 pm    Заголовок сообщения: Как бросить курить? Ответить с цитатой

Если у вас есть какие-нибудь советы по поводу как бросить курить, поделитесь.
Очень хочу избавиться от этой привычки, но образ жизни и отсутствие сильной мотивации мешают.Помогите
Вернуться к началу
жужа



Зарегистрирован: 18.11.2006
Сообщения: 3016
Откуда: Лямбург

СообщениеДобавлено: Вс Авг 24, 2008 9:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мы с мужем вместе курить бросали...
Во первых у нас хорошие примеры были перед глазами (несколько друзей раньше нас курить бросили)
Во вторых, мы очень готовились к бросанию... (настраивали себя)
Где то месяц уменьшали кол-во сигарет, потом ...перешли на трубку...
решение конечно неоднозначное, но оно помогло нам уменьшить до минимума кол-во табака, так как курили только дома и в основном после работы, плюс трубкой достаточно быстро накуриваешься,
11 марта (начало Великого поста - мы его соблюдаем), мы перестали курить... я до сих пор в ШОКЕ, как легко у нас это получилось.
После поста сразу попали на юбилей...думала, что сорвусь, закурю..., нет, хватило только рядом постоять с курильщиками...
Теперь неприятен запах дыма...
Плюсы бросания курения - нормализовался пульс (была тахикардия) и давление, ушел кашель и одышка, обострилось обоняние, улучшился цвет лица...
Минус один... слегка поправилась...
Наш зять бросал курить по книге Карра "Легкий способ бросить курить" по моему, он с января не курит...(книгу в сети скачать можно) Wink
_________________
Выход из безвыходной ситуации, примерно там же, где и вход.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Цветана
Гость





СообщениеДобавлено: Вт Сен 09, 2008 8:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ната, я думаю , проблема не в образе жизни, а , действительно,в отсутствии мотивации.Попробую привести некоторые доводы.
1.Люди, сумевшие бросить курить, есть. И их немало.
2.Не раздражает ли Вас ощущение зависимости от сигарет, пропитывающий всё на свете запах?
3.Курящая женщина теряет женственность. С годами всё сложнее быть свеженькой. Кожа стареет намного быстрее, чем у некурящих, что уже говорить о зубах.
4.Повышается утомляемость, появляется одышка.
5.Курение - это грех.
Я бросила курить 12 лет назад, а впервые затянулась ещё в школе.Мой "стаж" курильщика 10 лет. Я очень рада, что мне удалось с этим справиться. Гланое решиться и сказать себе: "Хватит." И всё.
Вернуться к началу
Галя
Гость





СообщениеДобавлено: Ср Сен 10, 2008 8:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

посчитайте все за и против. И нужно ли вам бросать или нет. Мне 46 лет и трое сыновей. Я могу курить если хочу, а могу и месяцами не брать их в рот. Тоесть сигареты конечно. Так что все в ваших руках. Еще совет перейдите на кальян. Он менее вреден и приятен.
Вернуться к началу
Черри



Зарегистрирован: 27.10.2006
Сообщения: 3693

СообщениеДобавлено: Ср Сен 10, 2008 10:44 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я курю уже столько лет, что страшно сосчитывать.. Бросала, по несколько лет не курила.. Если честно, то бросить хотелось бы, но вот никак не найду нужную мотивацию. А насчет кальяна - это мысль. Недавнее приобретение, нравится очень. При этом, курение кальяна - это почти священодействие, протяженное по времени, а после кальяна курить совсем не хочется Wink Wink
_________________
Сама по себе
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Бранка
Гость





СообщениеДобавлено: Ср Окт 29, 2008 2:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А что, на счёт кальяна - это идея. Тоже бросала, но у меня сложнее. Мой парень не хочет бросать курить, а мы живём вместе. Ха! Спасибо за идею. Smile
Вернуться к началу
Kleo84
Гость





СообщениеДобавлено: Вт Ноя 18, 2008 4:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Меня бросить курить заставила только моя беременность. Но вот уже родила и грудью откормила, и опять курюSad
Вернуться к началу
АЛЕКСАНДРА
Гость





СообщениеДобавлено: Пт Ноя 21, 2008 2:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я БРОСАЛА КАК ТО С ПОМОЩЬЮ ТАБЛЕТОК "TABEX" ОНИ МНЕ ПОМОГЛИ.
Вернуться к началу
Еммануил



Зарегистрирован: 16.05.2008
Сообщения: 6707
Откуда: ПротоСколково

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 21, 2008 6:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Посмотрите в архиве. Эта тема уже описывалась не единожды. Сам двадцать два года как бросил, я уже об этом писал. Правда, под другим ником.
_________________
Всё будет так, как должно быть, даже если будет иначе!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Июль
Гость





СообщениеДобавлено: Пн Дек 29, 2008 11:02 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мне помог форум, ну и конечно собственное решение.
Правда если честно, то курить хочу все ровно до сих пор. Но! 17 лет назад я уже бросала курить после 10-летнего стажа. И все 15 лет я так или иначе хотела иногда курить. В итоге сорвалась, два года курила, вот теперь опять бросила и два месяца дышу свежим воздухом.
Вернуться к началу
Еммануил



Зарегистрирован: 16.05.2008
Сообщения: 6707
Откуда: ПротоСколково

СообщениеДобавлено: Вт Дек 30, 2008 11:14 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А где поблизости от вас свежий воздух, адресочек киньте! Very Happy
_________________
Всё будет так, как должно быть, даже если будет иначе!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Июль
Гость





СообщениеДобавлено: Вт Дек 30, 2008 1:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еммануил писал(а):
А где поблизости от вас свежий воздух, адресочек киньте! Very Happy
У меня на балконе и за окном вообще! Я живу в лесу. Very Happy В прямом смысле.Вокруг моего дома лес, правда с одного бока деревня.но не рядом со мной!
Вернуться к началу
Еммануил



Зарегистрирован: 16.05.2008
Сообщения: 6707
Откуда: ПротоСколково

СообщениеДобавлено: Вт Дек 30, 2008 2:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Щистливая!
_________________
Всё будет так, как должно быть, даже если будет иначе!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Июль
Гость





СообщениеДобавлено: Чт Янв 01, 2009 6:31 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еммануил писал(а):
Щистливая!
Да...мне повезло. Еще и метро в шаговой доступности.
Вернуться к началу
Маразмеря



Зарегистрирован: 14.11.2006
Сообщения: 6437
Откуда: область

СообщениеДобавлено: Чт Янв 01, 2009 7:26 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Еммануил писал(а):
Щистливая!


Где же счастье,если метро в шаговой доступности???))))
Счастье,это когда тишина !И ни звука.....))А про метро вообще никто не знает,потому что никого нет на сто верст кругом!!!
_________________
Легкая придурковатость делает человека практически неуязвимым.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум "диких" хозяек -> АРХИВ ТЕМ Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Страница 1 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Rambler's Top100


Copyright © 2006-2012 Записки "дикой" хозяйки
Проект компании JPR Consulting - разработка, сопровождение
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group Русская поддержка phpBB